Tarjetas de Rutina de
Masaje Facial

Coloca las yemas de los dedos detrás de las orejas, sobre los ganglios parotídeos.

Desliza suavemente hacia abajo por el lateral del cuello, siguiendo el músculo esternocleidomastoideo.

Al llegar a las clavículas, realiza 5 bombeos suaves sobre la fosa supraclavicular.

Repite 5 veces cada lado. Este paso "abre" el destino final de todo el drenaje facial.

Coloca ambas manos en el centro de la frente, con los dedos apuntando hacia arriba.

Desliza hacia las sienes con presión uniforme — como el peso de una moneda.

Desde las sienes, baja por delante de las orejas hacia los ganglios preauriculares.

Continúa el descenso por el lateral del cuello hasta la clavícula.

Repite 5 veces. Mantén los movimientos lentos y rítmicos.

Usa exclusivamente el dedo anular — ejerce la menor presión posible.

Comienza en el lagrimal (esquina interna del ojo) y traza un semicírculo suave bajo el ojo.

Continúa hacia la sien, siguiendo el borde del hueso orbital.

Desde la sien, baja hacia el ganglio preauricular y luego al cuello.

Aplica aceite facial o sérum para facilitar el deslizamiento.

Coloca el gua sha en el centro del mentón con un ángulo de 15-30° contra la piel.

Desliza con presión firme pero suave a lo largo de la mandíbula hacia el lóbulo de la oreja.

En el lóbulo, gira la herramienta y desliza hacia abajo por el cuello hasta la clavícula.

Repite 5 veces cada lado. Según Ahn et al. (2025), este protocolo reduce el contorno facial entre 2.75 y 3.26 cm en 8 semanas.

Con ambas manos planas sobre las mejillas, desliza hacia abajo por el lateral de la cara.

Continúa por el cuello hasta las clavículas sin interrumpir el movimiento.

Termina con 5 bombeos finales en la fosa supraclavicular para maximizar el transporte linfático.